ノドが痛い。

特にゴックンすると痛い。

ムスコはケホケホ乾いた咳をしているし、ムスメは微熱が出たり下がったりしながらゴホゴホしてる。

病弱な家族だわ・・・・・・・。

私なんて、医者に行くような風邪にはここ10数年かかってないのに、

（今回も医者には行ってないけど）

何だか風邪をひきやすくなった気がする。

ダイエットのしすぎかしら・・・・・・・。











・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

じゃなくて、やっぱ年かしら。


風邪をひきつつも、今月はナンだカンだと忙しく、それがブログの更新状況にも現れてますね。

いや別に、ブログの更新する暇もないくらい忙しいわけではなく、ネタになるような奥さま的行動をしてないだけなのですが。






ところで。

行きつけの店で見つけたものを紹介させてください。






私の行きつけ・・・・・。

それは。

幼稚園近くの９９円ショップ。

24時間営業なので、朝ムスメを送っていった時間でも買い物が出来る。

雑貨類はあまり充実してないのだけど、お菓子の種類が半端じゃない。

この立地条件にこの品揃え、って感じで、おやつ調達には欠かせないお店です。



で。

幼稚園ママから入手した情報によりますと。

その店で、いわゆる「置き換え系ダイエットドリンク」が売っているらしい。


普通のと違って、粉末を低脂肪牛乳で溶くらしい。（普通は水で溶く）

恐らく低価格すぎて、粉末自体に栄養があんまり入ってないためだと思われますが、別にそれで日々栄養補給をするわけでもないので、ものは試しに買ってみました。




９９円。（税別）




このコーヒー味はあんまり甘くなかった。

他のでもそうなのですが、シェイクすると泡立つのがちょっと苦手。

でも、この値段なら気軽に取り入れられるので、時々調整用に飲んでみようかな。

夏の食欲のない日に、素麺で済ませるよりはいいのかな。

暑いの、ほんとに苦手なんです。

１０大ニュースに

「何か捨てる」

ってのがあったこともあり、よれよれの下着を処分することにしました。

皆さん、ご自分の下着ってどうやって処分してますか？

うちの自治体では、下着も古着扱いとなってます。

でも、そのままの形で古着として出すのには抵抗がありますよね。

古着として出すと、着られる服はそのままリサイクルし、それ以外のボロは工業用雑巾などの原料になるらしいです。

ということは、出した古着は誰かがチェックする、と言うことです。

下着を出した場合、もももももしも、何かどこがで間違いがあって、あらぬ目的に流用されたら・・・・・！

などと考えたら、とても出せません。

え？おばちゃんの下着なんて、利用価値なし？

ほら、だって、出した時点で誰のものだったのかなんてわからないわけですから、実際に着ていたのがおばちゃんだろうが、それ以上だろうが、想像で補えば良い訳で・・・・。

え？デザイン的に無理がある？

・・・・・・・ま、そりゃそうだ。


しかし、とりあえず。

まだ、恥じらいを残している私は、下着を古着として出すことはＮＧなので。


切り刻んで捨ててます。

特にブラジャーなんて、切り刻むと色んな部品が出てきて面白いですよね。

ワイヤーを引き出す時の「クルン」という感触もなんとも言えません。

物によっては脇の部分にプラスティックの棒が入っているのもあります（脇肉流れ防止用）

あんまり人工的な部品の多さにナントカ養成ギブスかと思うときも。

それから、パッド部分のウレタンの厚さを目にしたときの情けなさ・・・・・。

（最近はノンワイヤー、パッドなしを愛用してます。楽だから・・・・。十分におばちゃんです）

ま、そんな感じでワイヤーやらホックやらを燃えないゴミに、切り刻んだ布は燃えるゴミに出してます。（ホントはパッドのウレタンは燃えないごみだけど・・・・ごめんなさい）

でも。

もしかして、切り刻まれた下着に異常に反応する人がいたら・・・・・なんて考えてみたりして。

下着を捨てるときはいつもちょっとヒヤヒヤします。

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ぐうたら主婦の私ですがいつもこのままではいかん！と思っています。「このまま」から脱却するための小さな小さな挑戦の数々・・・を残せていけたらいいけどなあ。どうだろ。
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ブログを立ち上げた時につけた紹介文です。

ここを訪れてくださっている方は、否応なく目にしてしまう私の決意。

そっか。

私って、ぐうたらから脱却しようと色んなことに挑戦するはずだったんだ。

最後に「どうだろ」ってあるあたりに、自信のなさがが感じられるわ。






でもね。












最近ね。
















まあ、いっか。ぐうたらでも。



って思い始めてるんですよ。






とは言ってもね。

朝、布団の中から子供を見送り、昼間家事もしないでスナック菓子をボリボリ食べながらネット三昧、惰眠三昧、夕食の支度もギリギリで適当、お風呂は面倒だから3日おき・・・・・とか、そういうのがいいってわけではないんです。
（注！！↑現状ではありませんよ〜〜。もうちょいマシです）


ではどういうことかと言うと。

思いっきりぐうたらを満喫するためには、あらかじめやるべきことはやるべし、ってことです。

なんだ、結局家事をちゃんとやると言うのなら、一体今までの目標と何が違うのか。と言いますと。

大きな違いは

ぐうたらを否定しないこと

なのです。

日々の生活の目的が「ぐうたらすること」なのです。

「いかに快適にぐうたらするか」を考えた時に、

やっぱり心置きなくぐうたらするためには、やるべきことをキチンとやってあったほうがよかろう、と言うことなのです。


まあ、読んで下さる方にはあまり関係ないことですが、私の中で

「テキパキ主婦になりたい！」

　　　　　　↓

「ぐうたらを極めるために頑張って家事をする！」


に、意識改革があったということです。

と言うことで、ブログの内容に違いはないと思いますが、紹介文は書き変えなくっちゃなあ〜。











人はこれをあきらめと言う・・・・・・・・。

６月も一週間が過ぎたところで・・・・・。


５月の５大ニュースの検証を〜〜！！


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ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるんですって！！
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始めは張り切って１０個の目標を設定していましたが、そのすべてを常に意識することが難しかったので、私は目標を５個にして満点を目指すことにしたのでした。

さてさてどうなったでしょうか。




１．ダイエットを継続した。

→したした！具体的にどう、とか結果はこう、とかはないけど、ダイエット中です！と言い続けたし、気持ちはいつもダイエット。


２．平日昼間、ひとりでプールに行った。

→ええと。一回だけ。一回じゃダメ？（誰に聞いてるんだろう）


３．やるべきことの優先順位を考えた。

→ええと。このニュースの設定がすごく適当だったな、と。
　優先順位、考えてます。と言うか日々痛感してます。
　けど、それを考えた上での行動ができていないです。
　ダメだよね。

４．ブックオフに本を売りに行った。

→行った！行った！やっと行った！ニュースのおかげです。


５．天気の良い日にカーテンを洗濯した。

→しましたよ〜。洗濯するほど汚れてないわ〜と気づいたけど、達成率をあげるため洗濯しましたよ〜。



以上です！

ニュースに入れたおかげでできた懸案事項もあり、うやむやになっている部分もありですが。


この調子で６月も参ります。

え〜。突然ですが６月は

「早め早め月間」

とします。

朝起きた時点から、１日の目標を夜早く寝ることとして、日々生活していきたいと思います。


それを踏まえて今月のニュースをば。



1.午前中に家事が終わった。

2.昼間のうちに夕食の献立を考え、５時には準備を始めた。

3.子ども達が早く寝るようになった。

4.私自身も早く寝るようになった。

5.眠たい日があまりなかった。


よしよし、今月は10個いけるか。

6.体重が50.5キロくらいでとりあえず定着した。
　（もっと減ってもよ〜し）

7.１回でもよし。昼間一人で電車に乗って大きな街までお楽しみ外出をした。

8.衣替えをした。

9.なんとなくでもいい、何かいろいろ捨てた。

10.カブト飾りをしまった！


今回、前半の5個でひとつの目標みたいなものなので、再び１０大ニュースになりました。

７月に入ったらまたあっという間にお弁当が終わるので、６月にかけてます。

できることをできるだけやらなくちゃ〜〜〜。

後ろに長い夏休みが控えてますよ〜〜〜〜〜〜（絶叫）

試供品のダイエット置き換えドリンク、5日間昼食としていただきました！！

前回の記事では、あいまいな感想を書いてしまいましたが・・・・・。

どうしてあいまいだったのかと言いますと、あの記事を書く前に、ファンケルのアフィリエイトの申請をしたんです。

申請するとサイトをチェックされるんですよね？（ちがうのかな。）

チェックさせるかもしれない記事に、そこの会社の製品について


「まっず〜〜〜〜い！」

と書いてあったら、それこそまずいかな・・・と思った次第で。

なんとな〜くお茶を濁してみました。

（コメントの時点では許可がおりていたので、正直に感想を書いてしまいましたが）


そして入手したアフェリエイト画像はこちら

スリム スマイル 15食セット

でも、どうやらこれ6月下旬に新製品が出るみたいです。

幼稚園ママに配ったのはもしかして在庫整理・・・・・？





味の正直な感想。

一日目は「うげっ」と思いましたが、慣れてくれば何とか頑張れるかも。

でも、どうして、こういうのってもうチョイ美味しく作れないんでしょうね。

甘さと、香料でごまかしてる感じがどうも裏目に出てるような。

おせんべでもかじりながらだったら、飲めるかも。(意味なし？）

それから、ぬるいとまずいので氷を入れたりして冷たくして飲むのですが、350cc飲むと体が寒〜くなりました。

あと、粉がダマになっていたりするととても気持ち悪いです。（ま、それは作り方が悪いのです）




それから、お腹がすくかどうか、ですが。

飲んだ直後は大丈夫です。

でも、私の場合昼食だったので、12時頃に飲んでしまうと、夕食前にはかなりお腹がすき、コドモのおやつをツマミ食い・・・。

バタバタしてお昼が2時過ぎになってしまった時は夕食までもちました。

置き換えと次の食事までの時間の感覚を短くするといいのかも。





実はかれこれ10年以上前、会社でともに赤い洗面器を机に置いた先輩と、有名なマイクロダイエットに挑戦したことがあります。

独身ＯＬでしたのでそんな投資もできました。

昼休み、女子更衣室にタッパーと水を持ち込み


シャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカ・・・・・・



とブツをシェイクして飲んでおりました。

今回飲んでみて思い出しましたが、やっぱりあの時も美味しくはありませんでした。

誰かと一緒だったから続けられたんだと思います。

お腹すいてぼ〜〜っとするし。

でも、追加で注文したりもしたから1ヶ月以上３，４箱はやったのかな〜〜。

結果として、最大で５キロくらい減りました。

で。

置き換えをやめたら徐々にもとの体重に戻りました。

（つんさんも前の記事のコメントで同じような体験を告白されております）

なので、置き換えをした場合、

「減るには減るが、やめると戻る」

と言うのは経験済みなのです。

が、なんとなく

「減るには減る」

という良い思い出ばかりが残っていたため、ちょっと夢見て5日間ですがチャレンジしたわけです。

結果・・・・・・。




１キロちょい減りました。




なんとも微妙すぎるこの数値・・・・・。







今後体重が維持できるのか、はたまたあっという間に戻るのかはわかりませんが、「ダイエットやってます」という自分に対する宣言みたいなものにはなったかもしれません。

これからも一歩進んで二歩下がりながらも（おいおい）一応ダイエットは続けてまいります。