2008年07月02日 (水) | 編集 |
先月末、誕生日を迎え
アラフォーからジャスフォーになりました。
※アラフォーはご存じaround 40、 ジャスフォーはjust 40（今作った）ってことで。
私は、40歳と言う年齢を数年前から意識していて、このブログを立ち上げたとき弱冠38歳だったのに、プロフィールの部分に「４０歳はもうすぐの二児の母」と書いてました。
３０代になったときは２０代の延長と言う感じだったし、時間が今ほど早く流れていなかったので、特にあせりは感じてなかったと思います。
でも、３０代は、なんの特別な出来事もないのに猛スピードで過ぎてゆき、「自分の思い描いていた大人像に近づかないまま、ただ年齢だけ上がっていくのかも」と言うことに気付きました。
それをマズイことだと思ったことがこのブログをたちあげるきっかけだったのですが・・・・。
まだまだ、テキパキさんへの道のりは遠いようです。
でも、新しいこの４０代という年齢を、どう過ごすかは私次第ですもんね。
子どもも手を離れていくと思うので、この１０年間で何かを見つけたいと思ってます。
そしてできれば、今までの４０年以上に楽しい４０年（プラス何年か）を過ごしたいな。
と、言うわけで、ニュースの検証であります！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
６月は８大ニュースでした。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
６．夏に向けて体力づくりをした。
７．梅雨入り前にセーター、カーテン、ぬいぐるみの洗濯をした。
８．物を捨てた。
ごめんなさい。
１個ずつ検証するまでもなく、ダメダメでした。
７なんて、記事をアップしたとたん梅雨入りして何かの陰謀としか思えないわ！
あとは全部自分のせいで、アンニュイな私のせいで、気力体力急降下の私のせいで、ダメでした。
やっぱり欲張り過ぎはよくないと思うの。
なので。
７月の２大ニュース！
１．夜１２時までに寝た。
２．少しでもよい、運動をした。
これで頑張ります！
夏には弱いこともありまして、少しでも元気に過ごせることを期待して・・・・。
続いて、参加させていただいている「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
６月の目標は
軽く運動する。
夕食後の飲食禁止。
でしたが、当然こちらもダメでした。
夏は食欲が落ちるので、食べられるものを何でも食べてまずは元気に過ごすこと。
２大ニュースにも入れた「運動」で体調を整えること。
しかし決して「ダイエット中」と言うことを忘れないこと。
このことを留意して過ごしたいと思います。
なんか、こんな「やっぱりダメでした」ばっかりの記事を読まされる皆さんには申し訳ないです。
でも、なぜか意気込みだけは持ち続ける私を、どうぞどうぞ見捨てないでくださいね〜。
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アラフォーからジャスフォーになりました。
※アラフォーはご存じaround 40、 ジャスフォーはjust 40（今作った）ってことで。
私は、40歳と言う年齢を数年前から意識していて、このブログを立ち上げたとき弱冠38歳だったのに、プロフィールの部分に「４０歳はもうすぐの二児の母」と書いてました。
３０代になったときは２０代の延長と言う感じだったし、時間が今ほど早く流れていなかったので、特にあせりは感じてなかったと思います。
でも、３０代は、なんの特別な出来事もないのに猛スピードで過ぎてゆき、「自分の思い描いていた大人像に近づかないまま、ただ年齢だけ上がっていくのかも」と言うことに気付きました。
それをマズイことだと思ったことがこのブログをたちあげるきっかけだったのですが・・・・。
まだまだ、テキパキさんへの道のりは遠いようです。
でも、新しいこの４０代という年齢を、どう過ごすかは私次第ですもんね。
子どもも手を離れていくと思うので、この１０年間で何かを見つけたいと思ってます。
そしてできれば、今までの４０年以上に楽しい４０年（プラス何年か）を過ごしたいな。
と、言うわけで、ニュースの検証であります！
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
６月は８大ニュースでした。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
６．夏に向けて体力づくりをした。
７．梅雨入り前にセーター、カーテン、ぬいぐるみの洗濯をした。
８．物を捨てた。
ごめんなさい。
１個ずつ検証するまでもなく、ダメダメでした。
７なんて、記事をアップしたとたん梅雨入りして何かの陰謀としか思えないわ！
あとは全部自分のせいで、アンニュイな私のせいで、気力体力急降下の私のせいで、ダメでした。
やっぱり欲張り過ぎはよくないと思うの。
なので。
７月の２大ニュース！
１．夜１２時までに寝た。
２．少しでもよい、運動をした。
これで頑張ります！
夏には弱いこともありまして、少しでも元気に過ごせることを期待して・・・・。
続いて、参加させていただいている「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
６月の目標は
軽く運動する。
夕食後の飲食禁止。
でしたが、当然こちらもダメでした。
夏は食欲が落ちるので、食べられるものを何でも食べてまずは元気に過ごすこと。
２大ニュースにも入れた「運動」で体調を整えること。
しかし決して「ダイエット中」と言うことを忘れないこと。
このことを留意して過ごしたいと思います。
なんか、こんな「やっぱりダメでした」ばっかりの記事を読まされる皆さんには申し訳ないです。
でも、なぜか意気込みだけは持ち続ける私を、どうぞどうぞ見捨てないでくださいね〜。
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2008年06月02日 (月) | 編集 |
６月？
６月なの？
５月はもう終わったの？
最近まで寒くて小鹿のように震えていたと言うのに、衣替だって言うのね。
（しまったばかりの厚手の長そでをまた引っぱり出したって言うのに）
６月に入り、順調ならばそろそろ退院でしょうか？
でも出産直後にＰＣに向かうってのは体にも目にも負担だと思うので、ゆっくりとご報告お待ちしたいですね〜。（行方不明にならない程度に）
さて〜。
月初恒例、先月のニュースの検証〜。
達成出来てない予感で一杯です
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
５月のニュース検証です。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
ちょっと後半ね〜。ダレダレで〜。何か疲れちゃったので〜無理しないようにしました。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
それどころか掃除自体ろくにできず・・・・。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
５時どころか、夕飯作るのすらめんどくさく・・・・・。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
あーうー。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
うーあー。
６．日焼け対策をした。
あ！これはしたした！
７．梅雨入り前にカーテンやぬいぐるみの洗濯をした。（５月中に終わらなくてもよし）
結局記事にした２つのぬいぐるみしか洗ってないな〜。カーテンはまだです。
引き続き６月こそ頑張ります。
６月の８大ニュース！
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
６．夏に向けて体力づくりをした。
７．梅雨入り前にセーター、カーテン、ぬいぐるみの洗濯をした。
８．物を捨てた。
６．７．８．だけちょっと変えました。
また意識して「捨て捨て」していきたいと思うので、そんな記事を書いていけたらな〜。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
と、思ってます。
続きまして、ダイエット〜！
こちらの企画に参加してます。
「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
こちらの５月の目標は
頑張って２キロ痩せる。
でした。
結果は・・・・１キロ減ったり戻ったり・・・かな。
でもね。
ちょっと後半、体力に自信がなくなり、できれば意識して食べたいな、と思い、かといって何だかすごく疲れたので運動をする気にもなれず・・・・って感じでね。
なので６月は、ダイエットと体力作りを一緒に考えて行けたらなと思ってます。
６月の目標。
軽く運動する。
夕食後の飲食禁止。
で行きたいと思います。
数字は考えずに行こうかな。
数字を意識したダイエットはまた秋、涼しくなってから考えようそうしよう。
（もう私には無理なのか・・・・・）
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６月なの？
５月はもう終わったの？
最近まで寒くて小鹿のように震えていたと言うのに、衣替だって言うのね。
（しまったばかりの厚手の長そでをまた引っぱり出したって言うのに）
６月に入り、順調ならばそろそろ退院でしょうか？
でも出産直後にＰＣに向かうってのは体にも目にも負担だと思うので、ゆっくりとご報告お待ちしたいですね〜。（行方不明にならない程度に）
さて〜。
月初恒例、先月のニュースの検証〜。
達成出来てない予感で一杯です
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
５月のニュース検証です。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
ちょっと後半ね〜。ダレダレで〜。何か疲れちゃったので〜無理しないようにしました。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
それどころか掃除自体ろくにできず・・・・。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
５時どころか、夕飯作るのすらめんどくさく・・・・・。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
あーうー。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
うーあー。
６．日焼け対策をした。
あ！これはしたした！
７．梅雨入り前にカーテンやぬいぐるみの洗濯をした。（５月中に終わらなくてもよし）
結局記事にした２つのぬいぐるみしか洗ってないな〜。カーテンはまだです。
引き続き６月こそ頑張ります。
６月の８大ニュース！
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
６．夏に向けて体力づくりをした。
７．梅雨入り前にセーター、カーテン、ぬいぐるみの洗濯をした。
８．物を捨てた。
６．７．８．だけちょっと変えました。
また意識して「捨て捨て」していきたいと思うので、そんな記事を書いていけたらな〜。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
と、思ってます。
続きまして、ダイエット〜！
こちらの企画に参加してます。
「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
こちらの５月の目標は
頑張って２キロ痩せる。
でした。
結果は・・・・１キロ減ったり戻ったり・・・かな。
でもね。
ちょっと後半、体力に自信がなくなり、できれば意識して食べたいな、と思い、かといって何だかすごく疲れたので運動をする気にもなれず・・・・って感じでね。
なので６月は、ダイエットと体力作りを一緒に考えて行けたらなと思ってます。
６月の目標。
軽く運動する。
夕食後の飲食禁止。
で行きたいと思います。
数字は考えずに行こうかな。
数字を意識したダイエットはまた秋、涼しくなってから考えようそうしよう。
（もう私には無理なのか・・・・・）
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2008年05月01日 (木) | 編集 |
あ〜ん。
お正月で太っちゃったわ〜。
なんて言ってたらもう５月ですって？
気がつけばしっとり汗ばむ季節・・・・・。
半そで出さなくちゃ。
半そでと言えば。
毎年５月に失敗することがありまして。
今年こそは絶対失敗するまいと思ってます。
そう。
それは、幼稚園への送迎時に蓄積し完成される
「半そで日焼け」
盛夏を迎え、ノースリーブになる頃には、くっきりと半そでの跡・・・・。
今年こそは、今年こそは防止します。（毎年５月には忘れてる）
よし、それを今月のニュースに入れましょう。
そして、５月と言えば、ヒメ母に出会う季節。
我が家でも早々に何匹かお会いしました。
そして、さらに。
今月。
ですね。
皆様心で唱和しましょう。
ヒーヒーフーッ。
安産をお祈りします。
ではでは。
月初恒例、先月のニュースの検証〜。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
4月のニュース。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
う〜ん。できるときもあるし、ダメな時も。
先月から進歩ないかも。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
一応目安的な物は出来てるんですけど、そのとおりにはいかないと言うか・・・。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
はい、だめ〜！
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
これも以前に比べてマシにはなってきたかな。
でもまだまだ。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
あ〜。こんなこと決めてたんだ、私。
ささっ。
悪びれずに、５月のニュース！！
１から５までは引き続きやっていきます。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
６．日焼け対策をした。
７．梅雨入り前にカーテンやぬいぐるみの洗濯をした。（５月中に終わらなくてもよし）
ガンバリマス！
続きまして、ダイエット〜！
こちらの企画に参加してます。
「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
ちゃっかりチャットなどのお楽しみには参加しつつも、ダイエット自体はなかなか・・・・・。
しかし、そうも言ってはいられません。
だって。
あの方が身重のうちに痩せようって、ぬけがけしようって思っていたんですもん。
（もう遅い・・・・）
でも、ほんとうっかりしてたら、また灼熱地獄の夏がやってきて、夏バテで健全なダイエットができなくなりますからね。
ほんと・・・・。
で、先月のダイエット目標はと言いますと。
漠然と
「体を動かす」
「間食を控える」
の2点でマイナス1キロを目指します。
ってことだったんですけど。
体重・・・・。
ちょっと今量ってこよう・・・・・。
（今量らないとわからないこと自体問題だが）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
（量ってきた）
・・・・・・・・・・・・・・・。
（ショックで言葉がでない）
・・・・・・・・・・。
今月の目標。
頑張って２キロ痩せる。
です。
よろしくお願いします。
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お正月で太っちゃったわ〜。
なんて言ってたらもう５月ですって？
気がつけばしっとり汗ばむ季節・・・・・。
半そで出さなくちゃ。
半そでと言えば。
毎年５月に失敗することがありまして。
今年こそは絶対失敗するまいと思ってます。
そう。
それは、幼稚園への送迎時に蓄積し完成される
「半そで日焼け」
盛夏を迎え、ノースリーブになる頃には、くっきりと半そでの跡・・・・。
今年こそは、今年こそは防止します。（毎年５月には忘れてる）
よし、それを今月のニュースに入れましょう。
そして、５月と言えば、ヒメ母に出会う季節。
我が家でも早々に何匹かお会いしました。
そして、さらに。
今月。
ですね。
皆様心で唱和しましょう。
ヒーヒーフーッ。
安産をお祈りします。
ではでは。
月初恒例、先月のニュースの検証〜。
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
4月のニュース。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
う〜ん。できるときもあるし、ダメな時も。
先月から進歩ないかも。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
一応目安的な物は出来てるんですけど、そのとおりにはいかないと言うか・・・。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
はい、だめ〜！
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
これも以前に比べてマシにはなってきたかな。
でもまだまだ。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
あ〜。こんなこと決めてたんだ、私。
ささっ。
悪びれずに、５月のニュース！！
１から５までは引き続きやっていきます。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
６．日焼け対策をした。
７．梅雨入り前にカーテンやぬいぐるみの洗濯をした。（５月中に終わらなくてもよし）
ガンバリマス！
続きまして、ダイエット〜！
こちらの企画に参加してます。
「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
ちゃっかりチャットなどのお楽しみには参加しつつも、ダイエット自体はなかなか・・・・・。
しかし、そうも言ってはいられません。
だって。
あの方が身重のうちに痩せようって、ぬけがけしようって思っていたんですもん。
（もう遅い・・・・）
でも、ほんとうっかりしてたら、また灼熱地獄の夏がやってきて、夏バテで健全なダイエットができなくなりますからね。
ほんと・・・・。
で、先月のダイエット目標はと言いますと。
漠然と
「体を動かす」
「間食を控える」
の2点でマイナス1キロを目指します。
ってことだったんですけど。
体重・・・・。
ちょっと今量ってこよう・・・・・。
（今量らないとわからないこと自体問題だが）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
（量ってきた）
・・・・・・・・・・・・・・・。
（ショックで言葉がでない）
・・・・・・・・・・。
今月の目標。
頑張って２キロ痩せる。
です。
よろしくお願いします。
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2008年04月03日 (木) | 編集 |
月初恒例、先月のニュースの検証〜
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ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
3月のニュースを振り返ってみます。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
う〜ん。完璧には遠いけど。
少しは進歩してるかな。してるかも。どうよ。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。（リベンジ）
定着したかどうかにポイントを絞れば・・・・×！
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
あ〜。春休みになっちゃったから〜。×！
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。（超難題）
それがここ数日はできてるのよ、奥さん！前半は忘れてたからトータルで７０点でどうでしょう？
前回の結果を踏まえて4月のニュース。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
1から4は引き続きで、５を追加でお願いします！！
続きまして、ダイエット〜！
こちらの企画に参加してます。
「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
落ちこぼれてますが。
３月のダイエット目標を振り返りましょう。
１．８時半以降、食べるな。（金曜日は解禁日）
２．午前中家にいる日は、ヨガＤＶＤをやれ。
３．１キロ痩せろ。
結果はと言うと、全滅。
ヨガなんて1回もやってないし。
体重変わってないし。
やっぱね。
私、わかった。
運動だね。
この年になると、やっぱ運動しないとダメだね。
というわけで。
今月のダイエットは漠然と
「体を動かす」
「間食を控える」
の2点でマイナス1キロを目指します。
目指すったら目指します。
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ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
3月のニュースを振り返ってみます。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
う〜ん。完璧には遠いけど。
少しは進歩してるかな。してるかも。どうよ。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。（リベンジ）
定着したかどうかにポイントを絞れば・・・・×！
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
あ〜。春休みになっちゃったから〜。×！
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。（超難題）
それがここ数日はできてるのよ、奥さん！前半は忘れてたからトータルで７０点でどうでしょう？
前回の結果を踏まえて4月のニュース。
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。
５．家事を済ませてからPCに向かった。
1から4は引き続きで、５を追加でお願いします！！
続きまして、ダイエット〜！
こちらの企画に参加してます。
「汚部屋からの脱出♪〜風水＊スピリチュアルでHappy Life〜」のHappylifeさんのダイエット企画。
落ちこぼれてますが。
３月のダイエット目標を振り返りましょう。
１．８時半以降、食べるな。（金曜日は解禁日）
２．午前中家にいる日は、ヨガＤＶＤをやれ。
３．１キロ痩せろ。
結果はと言うと、全滅。
ヨガなんて1回もやってないし。
体重変わってないし。
やっぱね。
私、わかった。
運動だね。
この年になると、やっぱ運動しないとダメだね。
というわけで。
今月のダイエットは漠然と
「体を動かす」
「間食を控える」
の2点でマイナス1キロを目指します。
目指すったら目指します。
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2008年03月01日 (土) | 編集 |
来る３月３日「お掃除界ひな祭りパーティー」開催決定です。
詳しくは桜さんのこちらの記事へ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
３月になりました〜。
と言うわけで月初恒例、前月のニュースの検証と今月のニュースの設定を行います。
ニュースと言うのは「捨ててスッキリ。キレイに暮らす」のsonicaさんが呼びかけて下さっている「夢をかなえる１０大ニュース」のことです。
目標を、「〜した！」という過去形のニュース形式にすることで、不一致を嫌う脳をだまし（？）また達成感を先取りできるため、より達成しやすくなるそうです！
まずは２月の３大ニュースを振り返りましょう。
１．食器洗いを途中で止めなくなった。（１月から引き続き）
一気に洗っちゃおうと意識はしてますが、とっかかるまでに時間がかかるのでそこが課題です。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。
んげっ！こんなニュースあったんだ・・・・・。
３．遅くても７時には夕食を食べ始めた。
これはね〜。
小学一年生に九九の計算を要求するようなものでしたね。
ちゃんと段階踏んで、わかりやすくしてあげないとダメね。
と言う感じで１００点満点の１０点くらいかな。
（何って言うか、懲りないよね、私って）
で、３月の４大ニュース〜！
１．食器洗いを溜めず、一気に終わらせるようになった。
２．自分なりの掃除スケジュールが定着した。（リベンジ）
３・夕食の支度を５時に始めるようになった。
４．ふたつのテーブルに物を置きっぱなしにしなかった。（超難題）
や、やるのよ。
そうだわ、紙に書いて冷蔵庫に貼っておきましょう。
頑張るのよ、私。
ステ奥と呼ばれる日まであきらめちゃダメよ！！
よし。
引き続き、ダイエットの件。
こちらの企画に参加してます。
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先月のダイエット目標を振り返ると・・・・。
・決まった時間に決まった量のおやつしか食べなかった。（またおやつかよ・・・）
量は減ったかも。
一気食いしがちなスナック菓子を買わなくなったのが大きいかな。
でも口寂しいとチョコチョコつまんじゃうので、時間を決めるって言うのは出来てないな。
・日常の中で意識して体を動かした。
あ〜。後半はほとんど忘れてました・・・・。
結果、体重の方は・・・・。
正月太りの分は解消されてます。
でも、私の心の中に定めた目標はまだ達成しておりませんので、続けてまいりますです。
３月のダイエット目標〜！
１．８時半以降、食べるな。（金曜日は解禁日）
２．午前中家にいる日は、ヨガＤＶＤをやれ。
３．１キロ痩せろ。
です。
ガンバリマス。
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記事＆コメント
